生活中，伴随着生活节奏的加快，工作压力的增大，脱发成为了许多男士挥之不去的噩梦，有的人甚至年纪轻轻的就谢了顶，这种现象无疑会他们很没有面子，那么，你知道男人怎样防脱发吗?想要让脱发止步，男士们可以这么做。
相信食疗
吃出来健康才是真的健康。对于身体虚弱、爱撸管的朋友，食疗是最好不过的了。多吃黑色实物，黑色实物都是补肾的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。还有核桃也是非常好的。多吃生蚝、贝壳等海鲜。
适当运动
跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以，既可以让你放松，又可以让你出汗，促进血液循环，可以增强体质。
保证充足的睡眠，不要熬夜
熬夜或者睡眠不够，会让头有种麻麻的感觉，血液不通畅。相反，睡的好，精神也好，气血通畅，有利于头发的生长。
不要纵欲
再美妙的事过度了也不是好事。不要老是上不良网站，不要经常看岛国动作片等刺激性的东东。
多点兴趣，多点爱好
男士们经常做一些自己感兴趣的事情，可以让自己的情绪得到缓解，从而缓解自己的压力，有助于减轻脱发的状况。
在小编看来，男士们脱发多半是由于不规律的作息及较大的思想压力导致的，所以，想要摆脱脱发的烦恼，男士们还需要认知并掌握上述这些良招，努力的养成预防脱发的好习惯才行哦!
