健康并不是每个人天生的特性，对男性来说亦是如此，健康对男人的重要性非常大，如果没有好的身体，其他的一切都是浮云。生活中的一些细节行为往往对健康起着决定性的作用。如今很多人认识到了这点，男性养生日益成为大众间流行的课题，下面小编带大家看看男性养生有哪些要点。

只要你能掌握下面几个密诀，就能增加免疫功能，远离疾病，保持健康。以‘密诀’为核心，结合国情及个人理解，略做解释与改动；成为“男性养生的十大密诀”，为便于普及，编做歌诀，曰：常洁口，勤洗手。吃苹果，广交友。睡眠足，走一走。心态好，乐悠悠。维生素，静中寿。 1.常洁口：美国芝加哥公共卫生顾问乔安娜。布鲁萨德指出，认真刷牙，正确使用漱口水，能增强机体免疫功能，少患病。口腔卫生不好，易得牙周炎，进而诱发糖尿病、心脏病。我国自古有叩齿养生的传统。唐代着名保健养生学家、寿臻百岁的孙思邈，在《千金方》中指出，‘每晨起，以一捻盐纳口中，以温水含揩齿，及叩齿百遍，……，齿即牢密'。这里边，包括了洁齿与叩齿两种方法。以现代医学的观点看，叩齿可促进牙周及牙髓的血液循环，保持营养，少得牙病；又能固齿、健脑、保护听力，防治耳鸣。

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