当前位置:17tech两性男人如何告别疲软 三大壮阳妙招让你做回男人
男人如何告别疲软 三大壮阳妙招让你做回男人
2022-06-15

物质生活得到很大满足的同时,我们生活的压力并不小,一些男性在两性生活中出现了阳痿的症状!在有性欲要求时,阴茎却不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,这都非常有损男人的自尊。

男人如何告别疲软 三大壮阳妙招让你做回男人

1、消除心理因素的影响

要对性知识有充分的了解,充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和惧怕;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;非常是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

2、预防阳痿要多锻炼

体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。

美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现:天天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里,戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现,一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人,阳痿的危险相对比较低。

3、食物预防阳痿早泄

狗肉500克,黑豆50克,炖烂常服。

每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂,再渐渐咽下。将大米l00克淘洗干净,加水煮至半熟时,加入100克羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用。

麻雀5—10个,去毛与内脏,洗净后炒熟,然后加入少量白酒,稍煮,再加水,入米l00克煮粥,在粥将成时,加葱白3支,再煮一二沸即可食用。