冬天气候干燥，天气寒冷，所以说也是感冒的多发季节，在这个季节中不管是老人小孩还是青年壮年中年都避免不了感冒的侵扰，那么感冒了就要特别注意饮食，那么感冒的饮食注意事项有哪些?今天的男人保健常识小编就来告诉大家，希望给你一些帮助。

感冒的忌口有哪些呢?先谈谈饮食要适量。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。

少食的程度如何控制，应以保证全身能量供应作为前提。这就有饮食的质量问题。感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。有的人甚至提出“禁食疗法”，即感冒以后停止进食，只喝汤水，有时会收到意想不到的效果。当然这种方法不是每人都适用，对平时体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。请别忘了要有足够的能量贮备，否则就会事与愿违。

感冒的饮食注意事项有哪些?以上就是小编给各位的建议，男性朋友们要知道，感冒虽然不是大病，但是也是非常痛苦的，所以说，大家一定要注意预防感冒，冬季注意多穿衣服，防寒保暖，另外还要注意的是要通过适当的饮食在增强抵御航冷的能力。

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（责任编辑：zxwq）