肠胃疾病是男性朋友中比较常见的疾病，由于生活习惯不健康，吃东西不注意等等，都会导致这个病，尤其到冬季经常的犯病实在是痛苦，那么在冬季其实也是调理男性肠胃疾病的好时机，可以通过一些方法来进补调理。

首先，要适时掌握时机。根据古代医家的经验，进补一般选择在“三九”前后(这个冬季的三九天：2015年1月9日-2015年1月17日)。在这段时间里要尽量预防腹泻，注意休息，保持精神愉快。

吃一些易于消化的食物，进食时要细嚼慢咽，避免吃对肠胃有刺激性的食物，如辣椒、咖啡、烟酒、香料、生姜、胡椒等。对一些难于消化的食物，如芹菜、韭菜、干菜、红薯等尽量少吃或不吃。

对于有润肠通便、导泻功效的食品，暂时也不要食用，如芝麻、核桃、蜂蜜等滋补品。有一些滋腻和导泻的中药也不能放在滋补品中煎煮同喝，如阿胶、龟板、鳖甲、龙骨、牡蛎、大黄、芒硝等。这属于进补前期的准备工作，是万万不能少的。

然后按中医进行辩证论治，对症下药。中医认为，慢性腹泻一般分为四型：脾胃虚寒型、脾胃虚弱型、中气下陷型、脾肾阳虚型。不管属于何型，都可以使用健脾益气的方法，兼顾其它方法。根据辩证的结果有所则重，在医生的指导下应用。

健脾益气的药物有人参(包括高丽参、红参等)、党参、白术、山药、扁豆、茯苓、黄芪、甘草、莲仁、芡实等;在补益的同时，配以理气和胃的药物，如陈皮、砂仁、大枣，效果会更好。如果觉得吃中药太麻烦，可以到商店购一些保健品，但前题必须是真品。如莲子红枣粉、八珍粉等，宜长期服用，但效果不如中药效果好。对那些诊断清楚、病情较严重者，单用中药补品还不行，必须中西药同时治疗，效果会更显著。

所以冬季想要进补调理的肠胃病男性患者朋友，要抓住时机掌握方式方法，来通过文中介绍的进补方法来调理自己的肠胃，掌握正确的生活作息和饮食习惯，让自己远离肠胃疾病的折磨，不再受其干扰，恢复正常的生活。

男性想要变聪明吃哪些食物才好呢

（责任编辑：zxwq）