早泄是男性常见的性功能障碍疾病，严重困扰着男士们的生活，让他们与性福生活渐行渐远，所以专家建议男性患者除了选择药物对症治疗，还可以采取一些措施预防。那么，都有哪些早泄的调理方法呢?专家建议男士们可以从这些方法入手。
一：要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
二：积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
三：调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
四：多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
五：男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
六： 阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
治疗早泄是男士们刻不容缓的事情，虽然情况紧急，但是男士们也需要掌握科学的治疗方法才行，而上述这些方法就是不错的选择，值得男士们一试，除此之外，小编建议男士们在日常生活中应多参加体育锻炼，戒掉手淫习惯，调整情绪，缓解压力，这样更有利于病情的恢复。
