子宫是女性生胚胎的地方，其内膜环境对受精卵的着床至关重要。临床上，许多妇女因子宫内膜薄而不孕。那么如何调理内膜薄呢？我们来看看。

内膜薄怎样调理

1.手术疗法

手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。

2.运动调理

运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

3.传统中医法

子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。但传统中药一般见效较慢。

4.西药疗法

单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。

5.饮食调理

（1）大枣

大枣的营养价值非常高，不仅具有益气养血的功效，能改善气血不足症状，还能改善内分泌的作用，从而达到增加子宫内膜厚度的作用。另外，大枣还含有一定量的铁质，能起到预防缺铁性贫血的作用，对改善子宫内膜薄也有一定的帮助。

（2）豆浆

豆浆，延伸过去就是豆制品，多吃豆制品，对女性的身体是非常有好处的。这是因为豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，这是天然的植物雌激素，经常食用的话，可以起到补充雌激素的作用，从而增加子宫内膜厚度。

通过上文的介绍，相信大家对内膜薄怎样调理也有了一定的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。