生理期痛到不行？按摩这些区域可减轻不适
适切位置的区域按摩可说是调整荷尔蒙平衡的特效药，请利用刺激这些区域减轻不适的症状。此篇介绍的穴道对于生理不顺亦有效果，不只是生理期期间，若养成每天刺激的习惯还能预防不舒服，请务必实行。
【脸部区域】（眉间至额头）
作用：甲状腺、脑下垂体、下视丘的反射区域
方法：用中指从眉间按摩至额头
次数：约1分×1次
强度：弱
【脸部区域】（鼻梁和颧骨的中间）
作用：肾上腺的反射区域
方法：用食指和中指旋转揉压
