女人的中年危机表现在很多方面，每一个都很扎心，很多的女人都在为自己的下半生而烦恼。那么小编今天就来说说女人的中年危机是什么，一起来看看吧！

1、容颜渐衰。随着年龄的增长，皮肤也不再像年轻时候那般水灵，常常会出现斑点、皱纹、黑眼圈等，时常担心脸上再生出新的皱纹，不停的抗皱保养。

2、倍感孤独。虽然朋友还是之前的朋友，但是内心却觉得越来越孤独，感觉没有和自己交心的朋友，内心的苦闷不知该向谁倾诉。

3、与另一半关系变淡。与老公的相处也没有之前那么甜蜜，总觉得老公对自己的关心不如以前，常常发生争吵、冷战，感觉自己孤立无援。

4、逢年过节不再想着参加那些几乎没意义的同学聚会，而是想待在家里陪家人，开始看重亲情了。

5、开始怀旧，想念以前的人和事，总觉得以往的都是很美好的，无忧无虑，轻松自在。

6、紧张和疲劳是中年人的普遍现象，当然了女人也不例外。中年人要学会量力而行，并恰如其分地评估自己的生理和心理承受能力，对岁月的变迁所带给自己身体的变化要能够坦然接受。

同时要把重心向家庭倾斜，多体验家庭生活的乐趣。另外，工作中的困扰也应及时和家人交流，争取他们的理解和支持。事实表明，家人之间的相互关心和爱护，对人的心理健康十分重要。此外，遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我调节，保持心理平衡。

7、既要兼顾工作，又要照顾家庭。上有老、下有小，中年女性处于一个最尴尬的年龄，对家务的操持，对家庭经济能力的担忧，对孩子的教育、老人的身体，对自己社保的恐慌，都在考验着她们。

8、年龄带来的生理焦虑。“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。”是我们社会曾广为认可的“至理名言”。

女性40~45岁，会无可避免的出现更年期及中年发福的情况，在如今这个以瘦为美的社会，发福的中年女性很可能因此丧失社交圈子，在孤单和压抑中变得更加自卑敏感，常常自暴自弃，或者无端吵闹，最后的结果就是：社交困窘，家庭失睦，更不用提职场追求了。