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把冻出来的痛经泡回去!生姜水泡脚+按十七椎治痛经
2022-06-15

生姜有什么养生功效?

生姜性热味辛,有袪寒发散、宣通郁塞、疏经活络的功效。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。用生姜煮水泡脚,不仅可以袪除体内寒湿,减少手脚冰凉,促进血液循环,还有减肥排毒、改善睡眠等作用。

生姜泡脚的做法:

1.取生姜300公克,拍扁或切成片。

2.放入锅中加半锅清水,加盖大火煮沸后,改小火煮10分钟。

3.倒入洗脚盆内,待温度可适应后,泡脚约15到30分钟。

注意事项:泡脚过程,可同时用手揉擦脚趾,尤其是大脚趾,并活动双脚,效果会更好。