1、年龄。
一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。
2、吸烟喝酒。
吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。
3、运动。
研究发现，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长。适量的运动则可以帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。不过，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，还是可能影响精子的生长环境。
4、温度。
长期穿紧身裤、蒸桑拿、泡热澡、将笔记本放在腿上等习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。
我们不能等什么时候自己开心喽才去想着做些应该做的事情，自古不孝有三，无后为大，不能只顾着自己愿不愿意而忽略老人们的感受，随着年龄越来越大，男人的生理机能会逐渐走向衰弱，那么预防变得尤为重要，因为生活压力大，养成了不好的习惯，喜欢抽烟喝酒，因为身心俱累，蒸桑拿等一系列恶性的行为导致严重的后果都是有可能发生的，所以在日常生活中要注意预防不育的方法，让生活变得高质量。
编辑：李帅
