对于男人来说在乎自己的性能力和女人在乎自己身材的性质是一样的，没有哪个男人不希望自己在性方面变得越来越强，越来越持久。但有些男性朋友出现阳痿的现象，就是在性交的时候阴茎不能正常勃起或者不硬等现象。下面小编就给大家详细介绍一下阳痿的表现，也跟大家说一说阳痿患者应该如何运动比较好。

阳痿的临床表现

阳痿在男性中较为多见,它是指在房事中男性朋友有性欲的要求下,但是阴茎不能正常的勃起或者勃起不坚,或者勃起时有一定程度的硬度,但是却不能保持性生活的足够时间,从而妨碍性生活或不能完成性生活,按照临床症状表现不同,阳痿可分为精神性阳痿和器质性阳痿两种,由于种类不同,初期症状表现也是有一定的区别的:

器质性阳痿初期症状:器质性阳痿是阳痿疾病中常见一种,它是指在任何情况下阴茎都不能勃起,其表现为发病多较缓,此外,还会伴有相应器质性疾病的症状,如高血压、糖尿病等。

在此提醒男性朋友,日常生活中一定要注意预防阳痿,因为阳痿的发病可能与恣情纵欲有关,所以应清心寡欲,戒除手淫。如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关,应适当增加营养或注意劳逸结合,节制性欲。在调理方面,要树立战胜疾病的信心,适当进行体育锻炼,夫妻暂时分床和相互关怀体贴,这些都有辅助治疗的作用。治疗阳痿的经验方

阳痿怎么运动比较好

据临床调查显示,合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强。

一般来讲,只要每周运动2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中,80经常运动的男性表示,自从投身每周2-3次运动锻炼后,性生活方面的自信心大增,性行为变得更加积极。

以上就是小编为大家整理介绍的关于阳痿的临床表现和阳痿怎么运动比较好的相关内容，看到这里相信大家对于上述内容有了一个清晰的认识和了解了。阳痿的表现有很多，所以男性朋友们如果发现自己有类似阳痿的症状，一定要及时到医院检查治疗，千万不要一拖再拖，耽误了最近治疗时间。