生活中，很多孕妇在怀孕期间会出现一些水肿，水肿是让孕妇痛苦的一件事，那么，孕妇水肿怎么办呢？孕妇水肿需要通过饮食来慢慢的调理，下面小编来告诉大家，如何解决孕妇水肿。

孕期出现下肢水肿的时候，除了要通过改变一下睡姿、坐姿及适当运动、按摩等方式来缓解孕妇水肿之外，适当的饮食调整对水肿也是可以起到相当好的效果的。 ●高蛋白饮食 水肿的孕妇，尤其是那些由于营养不良引起水肿的孕妇，每天最好都可以摄取一些优质的蛋白质，比如说肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及比如说奶制品、豆制品等都可以帮助缓解孕妇孕期水肿。缺铁性贫血的孕妇每周最好是还可以进食2~3次的动物肝脏来给自己补充铁质。

（责任编辑：zxwq）