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解决孕妇水肿的食物疗法
2022-06-27

生活中,很多孕妇在怀孕期间会出现一些水肿,水肿是让孕妇痛苦的一件事,那么,孕妇水肿怎么办呢?孕妇水肿需要通过饮食来慢慢的调理,下面小编来告诉大家,如何解决孕妇水肿。

孕期出现下肢水肿的时候,除了要通过改变一下睡姿、坐姿及适当运动、按摩等方式来缓解孕妇水肿之外,适当的饮食调整对水肿也是可以起到相当好的效果的。 ●高蛋白饮食 水肿的孕妇,尤其是那些由于营养不良引起水肿的孕妇,每天最好都可以摄取一些优质的蛋白质,比如说肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及比如说奶制品、豆制品等都可以帮助缓解孕妇孕期水肿。缺铁性贫血的孕妇每周最好是还可以进食2~3次的动物肝脏来给自己补充铁质。

(责任编辑:zxwq)