姜枣茶什么人不适合喝？

一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的，因为姜枣茶主要是补气血，而且能够使人体的四肢活络，可以使人体，产生暖宫，或者是暖气血的情况，基本上是体质比较虚弱，气血比较虚的人喝的，所以一定要注意自己的情况，不要随意的喝花茶，有可能会产生花茶之间的不良反应，到时候会导致你的身体不舒服。感觉自己体质虚弱的话，平时应该多吃一些枸杞还有红枣，这些可以暖宫的食物。

姜枣茶的营养价值

人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。姜枣茶是很多中医推荐的茶饮，它算是比较平和有效、适应性又广的一个好茶方。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。

姜枣茶注意事项

一、脾胃热性的不能喝,会造成湿热的。

二、一天的量是三个红枣,长期多喝会造成内风邪和蛀牙。

三、寒性的人可以喝但要控制量.

姜枣茶最好在早上和中午空腹服用，下午3点后喝会影响睡眠。

我可是对这句话深有体会，昨晚临睡前，看还有大半碗的浓浓的姜枣茶，想着是倒掉?放冰箱里?还是喝了?最后干脆喝了省事。结果是昨晚在床上烙烧饼，烙的两面焦黄，大约是凌晨3点才睡着。所以提醒大家老老实实下午3点以后别喝姜枣茶，除非你想晚上提神干点啥为什么下午3点以后喝姜枣茶就影响睡眠呢?

姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害：第一、使人兴奋，无法安睡。第二、刺激神经，影响心脏功能。