许多现代女性会患有月经延迟，这是一种月经不调。一般来说，月经不调对他们的健康非常有害。因此，预防月经延迟或月经不调非常重要。那么接下来就让我们一起来看看：月经10多天没来正常吗?

1.怀孕:月经推迟7天后，可以用“早孕试纸”检测尿液。如果是阳性，怀孕是可能的，如果是阴性，反之亦然。但如果是怀孕，还会有其他症状，如恶心、乳房疼痛等。当然，最后一种方法是去医院做b超检查。

2.药物的副作用:例如，长期使用避孕药后的内分泌失调也会使月经推迟10天。

3.手术原因:如宫腔手术导致宫颈粘连，造成月经淤血，从而延缓月经。

4.其他:心理因素，如精神压力、高压、环境变化和一些影响内分泌的疾病。会导致月经推迟。

以上就是月经推迟10天的原因。如果月经仅偶尔延迟10天一次或两次，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔超过35天时，月经是罕见的，当月经停止超过3个月经周期时，闭经被定义为闭经。由于闭经后无排卵，还会导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即去医院进行全面检查。

1、羊肉

味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

2、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、莲藕

含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

4、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

5、银耳

性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

6、荠菜

具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。