李子是一种大家都吃过的水果。有许多不同的品种，如青梅、红李子以及乌梅等。是李子中最常见的品种，其中青梅酸甜可口，营养丰富，最受人们欢迎。但是吃青梅的时候，你知道它的功效和作用吗？不懂的话就去小编看看。

青李子的功效与作用

1、青李子能促进消化

青李子中有大量的酸性成分，可以加快人体胃酸和消化酶的产生，也能增加肠胃运动，可以加快身体对食物的消化和吸收，平时食用能起到增加食欲和促进消化的重要功效。

2、青李子能清肝利水

清肝利水也是青李子的重要功效之一，这种水果中含有多种对人体有益的氨基酸，其中谷酰胺和丝氨酸以及甘氨酸等的含量都比较高，能保护肝脏，也能利水消促，平时食用能减少肝硬化和肝腹水等多种肝病的发生。

3、青李子能降压

降压也是青李子的重要功效之一，李子的果核中含有大量的苦杏甙和脂肪油，这些成分可以利水消除，也能降低血压，对人类的身体浮肿和高血压都有一定的预防功效。另外青李子还能加快肠胃运动，促进大便生成和排出，对便秘也有不错的缓解作用。