大多数白领男性的身体健康都被工作摧残着，长期接受电脑辐射，严重缺乏运动锻炼，这对男性的身体危害是极其可怕的。那么白领男性如何才能在办公室里运动起来呢？现在流行一种非常时尚的“微运动”，对白领男性身体健康很有帮助哦。

微运动，顾名思义，就是白领一族利用上班的闲暇时间，稍微做做一些简单易行的小动作，如饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨，或者空手跳绳等一些锻炼方式，从而达到忙里偷闲健身的目的。微博风靡一时，现在又多了一项“微运动”。

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