朋友熟悉莲藕。由于其营养价值高，还具有清热凉血的作用。作用和所以都有人喜欢吃莲藕，但是有朋友很关心女性朋友经期吃可以莲藕淀粉的问题。那么，月经期吃藕粉可以吗?下面是这方面的详细介绍。

女性朋友在月经期是不能吃藕粉的，因为藕粉属于寒凉性食物，而女性朋友在月经期是不能吃活血以及生冷食物的，不然的话就会导致女性朋友发生痛经或月经不调的情况，所以女性朋友在月经期最好不要吃藕粉，以免导致月经异常而影响到身体健康。女性朋友可以错开月经期食用藕粉，因为莲藕不仅富含钙，铁等微量元素以及植物蛋白质，维生素，淀粉等营养成分，具有补气益血，增强人体免疫力的作用。而且莲藕还具有清热凉血，收缩血管的作用，对于患有热性疾病，咳血，下血等疾病患者朋友具有很明显的疗效。

女性朋友在月经期要多吃些清淡容易消化而富含营养的食物如米面，肉类，鱼类，红枣，动物肝脏，牛奶，大豆，鸡蛋等以及新鲜蔬菜水果如紫菜，胡萝卜，西红柿，卷心菜，土豆，柑橘，葡萄，草莓，柚子等。寒性体质的女性朋友在月经期要多吃些羊肉，狗肉，红糖，栗子，荔枝等温经散寒类食物，痛经的女性朋友要多吃些芹菜，山药，胡萝卜，菠菜，黑木耳等活血化瘀，缓解痛经的食物。月经期的女性朋友不要吃生冷，辛辣，难以消化的食物，不然的话就会导致自身的经血运行不畅而出现经血过少，甚至出现痛经，闭经等不良后果。

通过上述相信朋友们已经了解女性在月经期是不能吃藕粉以及吃什么食物好了，建议女性朋友在月经期一定要最好不要食用藕粉这种寒凉性食物，以免导致月经发生异常而给身体健康带来伤害。女性在经期要多吃些清淡，温性，易消化而富含营养的食物，以改善月经给女性朋友造成的不适感。