黑枸杞是非常好的保健品。其功效和作用是显而易见的。但是，这种黑枸杞在任何情况下都不适合食用。如今，许多朋友报告说喝黑枸杞有腹泻的作用。这种情况是真的。如果发生这种情况，让我与您分享如何食用引起腹泻的方法。

1、黑枸杞不够干净导致的

一般在正规渠道购买的黑枸杞都是经过精挑细选的，而且还要经过静电和除尘，紫外线灭菌等等处理。因为黑枸杞在加工的时候是不能经过高温处理的。如果购买的黑枸杞不够干净，在冲泡的时候就会有细菌对肠胃造成影响，很容易造成拉肚现象。

2、阴虚人群吃黑枸杞子容易上火

在夏天的时候，体质较为虚弱的人应该注意黑枸杞的用量，因为黑枸杞属热性，用量过度容易导致上火，尤其大家在生吃的时候，更应该减少这样食用。

3、过量食用黑枸杞出现的问题

黑枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，黑枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用黑枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

4、脾胃虚弱以及感冒发烧的不适合服用

对于那些脾胃较为虚弱，特别是感冒发烧，身体不适的朋友食用黑枸杞会出现拉肚子的情况， 出现拉肚子情况不要着急。根据以上介绍大家可以做个大致判断，食用黑枸杞期间身体是不是有上述4种情况。如果有以上的情况，就先停止服用。