人参果这个名字很高档?但悟空在《西游记》中偷走的并不是人参果。它也属于一种新鲜水果，也称为哈密瓜，具有甜美的肉质和极富营养的含量。人参的丰富对人体非常有益，但是不应该吃哪种食物呢?什么人不适合吃人参果?

人参果的禁忌人群

上火内热的患者不适合食用人参果，这类人群可以食用平行水果，凉性水果等，最好不要食用温性水果，容易让病情加重，经常上火的人群也不适合食用人参果，会让上火症状加重，同时肠胃不适的患者也不适合食用。人参果还是偏甜的，如果患有糖尿病就不要食用人参果了，容易对人体的血糖产生。

人参果的作用功效

1、防癌

人参果中带有丰富多彩的身体需要的营养元素，能够 给我们的人体补充到充裕的营养元素，能够 具有抗癌防癌的实际效果。对我们的人体是十分身心健康的。

2、降血脂

由于人参果是归属于低糖的水果，不容易担忧给我们的人体产生大量的糖份，并且它的味儿较为口味淡，能具有降血脂的实际效果。

3、美容护肤

人参果中的高蛋白食物十分的丰富多彩，能够 给我们的皮肤补充到充裕的需要的胶原蛋白粉，对我们的皮肤是很好的。

食用人参果的注意事项

每天食用人参果要适量，一天二百克左右就可以了，如果是大的人参果食用一到两个就可以了，如果是小的人参果每天食用三到四个就可以了;而且人参果的全果都可以食用，但要清洗干净，人参果的果皮很粗糙，但口感比较差，所以很多人在食用人参果之前，都会把果皮削掉。

人参果中的水分是非常充足的，而且味道很清淡，里面含有很多维生素，矿物质等，这些食物可以很好的为人体补充水分，也可以更好的为人体补充能量、营养物质，对身体健康非常好。