名医好药网提示：关注女性健康是一个社会的问题，更是女性的问题，女性需要时刻关注着自己的健康，尤其是身体的六个部位的健康，比如乳房健康、腰部健康、心脏健康、头发健康等。现在我们就来说说女性保健需要特别注意的六个部位的健康。
一、注意乳房的健康很多时候，女人在丰胸的同时，乳房也陷入各种各样的危险当中，目前乳腺癌的发病率已经超越宫颈癌，成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。乳房是女性最脆弱的部位之一，也与女性衰老有着密切的关系。人工流产会加大乳腺癌的几率，甚至连含过多的蕾丝和尼龙材质的文胸都会导致泌乳障碍。女人过了30岁，都应该学着自己检查乳腺。比如洗澡、睡觉的时候用手指触摸乳房、触摸的时候不要太用力、均匀顺时针方向依次进行，最后是乳房中央部分，如果发现硬块或有异常的地方，赶紧到乳腺专科检查。二、注意保护腰部成年女性，尤其是中老年女性，非常容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，就会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会引起腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛，也会导致腰部长时间疼痛。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯曲，也会导致腰痛。女性应该多做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等，还可以经常做扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。如果是长时间坐着的上班族女性，可以每天每隔一段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。三、保护心脏的健康女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年，但是一旦患上，往往是致命的。如果心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状，而且通常会持续几个小时，尤其是在更年期，因为这时候的女人体内雌激素减少，保护功能在相对削弱。体重的大起大落会伤害心脏。所以如果想减肥，要循序渐进，切忌盲目减肥，短时间体重减得太多。四、注意保护头发的健康研究指出，女性如果一年染发次数超过12次，患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。因此每年烫染不超过2次，染发前一定要做皮肤测试；不要用放置半年以上的染发剂；如果想追求时尚，最好选择局部挑染；头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜烫染发。五、注意保护韧带与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带，是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。而且，女性的运动反应一般来说比男性慢，出现危险的时候，不能及时缓解，更容易受伤。一旦韧带拉伤，需要好几个月才能治愈。月经前后注意保护，经期女性应该少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，尽量避免提重物；每天起床后做一下全身伸展运动，以唤醒肌肉、柔软肌腱、韧带和关节等。六、注意保护脚穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性的2倍，而且，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，长此以往，就会导致脚趾甲外翻。长期穿高跟鞋，会给膝关节、脊椎带来不良影响，造成这些部位的骨质增生或腰椎间盘突出。因此选鞋的时候要注意有缓冲力。尽量少穿形状特别的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超过5厘米，以免脚部受力不均；最好穿坡跟鞋，3厘米左右的坡跟鞋造型符合正常人的足弓，走路的时候更舒适稳妥；买鞋的时候要保证它有一定的缓冲能力，或者在鞋子里放个缓冲垫，以减缓震荡。.pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}（责任编辑：zxwq）
