中医讲究食疗补肾，日常生活中常见的许多食物对男人补肾都有很好的功效，只不过平时不被大家所重视罢了。下面小编给大家推荐几种黑色食物，这五种黑色食物有着非常不错的补肾功效，大家不妨一试。

1.黑枣 含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。

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