我相信大家都喜欢吃栗子，栗子一般在每年10月成熟，外面有很多刺，可以看到光滑的褐色外壳。吃栗子可以很甜的吃，也可以用糖煎着喝。多吃栗子对你的健康有好处。多吃栗子对你的健康更有益。

女人多吃栗子的好处

1、抵抗衰老

我相信每个女人都爱美，每个女人都想拥有一张年轻的脸。其实，真的年轻是不可能的，但经过保养，还是有可能让自己看起来不那么老。除了使用护肤品，我们还可以经常吃栗子，因为栗子含有大量的维生素和不饱和脂肪酸，可以抗衰老。

2、促进胎儿发育

栗子里面的蛋白质、糖、钙、铁等物质含量非常丰富，维生素的含量也非常多，非常适合孕妇食用。孕妇在怀孕期间多吃栗子，可以补充维生素和矿物质，还能够摄取大量的叶酸和胡萝卜素，这些都是对胎儿非常有利的，可以促进胎儿的正常发育。

3、缓解情绪

女人是感性的动物，情绪容易受外界环境的影响，尤其是遇到某些特殊的事情的时候，很容易波动，这其实对身体是极为不利的。栗子里面含有很多的微量元素，可以起到舒缓情绪的作用，所以，女人常吃栗子，可以舒缓紧张、压抑的情绪。

女人多吃栗子的禁忌

栗子是非常有营养的坚果，女人多吃栗子对身体非常好，不过，也要注意栗子的禁忌。吃栗子的时候，不要同时吃羊肉，因为栗子和羊肉都是热性食物，两者同时吃的话，很容易出现上火的现象。同时，栗子还不可以和豆腐同吃，可能会生成草酸钙，影响机体对钙质的吸收。