乳腺增生对女性来说已不再陌生，很多女性乳房出现了肿块、疼痛等症状，这些都是乳腺增生症状。想要保证乳房的健康，就一定要做好预防乳腺增生的准备。那么，女性如何预防乳腺增生呢？下面小编来告诉大家一些方法。

1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

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