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美容养颜之杨梅的妙用
2022-06-15

现如今女性对保健养生的关注度日益增加,许许多多的保健品被女性尝了一个遍,不过保健品不比水果,有些水果有着天然的保健作用,下面小编就来介绍一下杨梅的保健作用以及使用方法。

杨梅可“洗肠”防癌

杨梅有解毒祛寒的功效,可与西瓜媲美。着名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍,杨梅具有收敛消炎作用,对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外,杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥。

从营养学上讲,杨梅中含有维生素B、C,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用,每次5个(约40克左右)为宜。

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