有妈妈发现，天气不热的时候宝宝也很容易出汗。孩子睡觉之前出汗，醒来汗止住了这种情况被成为“盗汗”。孩子睡觉时爱出虚汗是什么原因，孩子出虚汗怎么改善?下面八宝网小编就来和大家说一说。

孩子睡觉时爱出虚汗是怎么回事?

1.新陈代谢旺

孩子的新陈代谢旺盛，在睡前还是很兴奋的状态，入睡后还没有平静下来，而孩子的各神经系统都还没完善，所以发热时就只能通过排汗解热。

睡前不要让孩子过于兴奋，也不要盖太厚的被子，很多家长总是以自己的体温来给宝宝盖被子，常常会偏多，就会使宝宝大量流汗。睡觉室内注意通风，可以适当的开些风扇和空调，但不要对着孩子吹风。

2.体质虚弱

体质虚弱的孩子，由于生病，经常吃药，甚至长期服用抗生素药物，病后孩子体质会更加虚弱，也就会出虚汗，一般停药后会慢慢好转。

体质虚弱的孩子要注意多锻炼，增强体质，出虚汗严重的孩子可以通过药膳调理，如喝百合粥，吃些止虚汗的中成药，还可以通过中医的推拿按摩调理。增加各种维生素，蛋白质，矿物质的摄入，改变喂养方式，让孩子摄取各种营养物质。同时要注意孩子的饮食禁忌，有些孩子吃了辛辣的食物更会出汗。

孩子虚汗脾胃虚吗?

每一个孩子睡着后的20到40分钟身上都会微微出汗，过一会儿就没有了这是正常现象。但是有些孩子躺下之后能看到头上是汗珠，或者把枕巾都打湿一块，这种就属于异常了，睡眠中的出汗异常在中医里属于“盗汗”，大部分来讲与阴虚有关。脾虚的出汗是自汗，一活动孩子出汗比较多，这属于脾胃虚弱，而睡眠中出汗大部分与阴虚有关。

咳嗽久治不愈 病根在脾胃虚弱

脾胃虚弱，正气不足，所以咳嗽难以治愈，应在调理脾胃的基础上治疗咳嗽，还可配合推拿疗法。

宝宝虚汗怎么办?

宝宝出虚汗，建议及时补充水分，温开水或者淡盐水都可以，以免导致体体液失衡。宝宝出虚汗多是体质虚弱引起的，平时要适量运动，调整好饮食，荤素搭配，粗细结合，蔬菜和水果要充足，避免偏食，厌食，使体质增强，会缓解虚汗的症状。中医一般认为是脾气虚弱，或者肺气不足，卫表不顾，可以在中医师的指导下服用人参健脾丸，小儿龙牡壮骨颗粒等治疗。