当前位置:17tech两性男人睡觉打鼾警惕“梦中杀手”(1)
男人睡觉打鼾警惕“梦中杀手”(1)
2022-06-15

补充睡眠起着“养精蓄锐”的作用,如果身体可以睡眠中休息好,就能以充沛的精力面对一天繁重的生活,如果睡眠欠佳,那么不但降低生活质量,还会使体质越来越差。对于上班族来说,就易出现疲劳、难以集中的问题。其中,在男性睡眠问题中最普遍存在的是打鼾症,别以为睡眠打鼾不是什么大事,如果不加以重视,它会要了你的命。 “打鼾”的人都患有“睡眠呼吸暂停综合征”吗? 是不是打鼾的人就说明患有“睡眠呼吸暂停综合征”呢?该如何才能判断自己是不是患上了“睡眠呼吸暂停综合征”呢?对此,张湘民表示,所谓的“打鼾”就是大白话里常说的“打呼噜”,按照症状严重程度的不同分为以下3种情况: 单纯性打鼾:指正常人在疲劳时或饮酒后睡眠偶会出现的打鼾。如鼾声轻微,不影响他人睡眠,不造成缺氧,并不会影响健康;鼾症:指每周有超过3晚的习惯性打鼾,鼾声大或影响别人睡眠休息时的打鼾,这种情况对健康暂无威胁;睡眠呼吸暂停综合征:指在睡眠7小时过程中,至少有30次呼吸暂停,每次呼吸暂停时间10秒以上,生活质量受到严重影响的打鼾,这种表现是疾病的征兆,有造成呼吸暂停猝死的危险。

(责任编辑:zxwq)