乳腺癌是女性健康的一大杀手，所以女性朋友要注意乳房保健。日常饮食与乳房健康有很大关系，因此预防乳腺癌可以从日常饮食做起。那么预防乳腺癌的食物有哪些呢？专家指出，预防乳腺癌不妨多吃以下五类食物：

第一类：食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

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