男人的减肥跟女人的大不一样，女人减肥大多是吃减肥药、节食、做瑜伽等；而男人减肥，就只需要改变下饮食习惯或者运动一下，在日常生活中男人可以锻炼的机会很多，关键就在于是否能够长久坚持。

男性的健康减肥： 一、不论是你工作还是回家，当你走进大楼时候，果断不要乘电梯，自己爬上楼去；这样能消耗你身体内大多数的热量跟脂肪。

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