雪燕吃多久皮肤会变化?雪燕这类的滋补品，一般不是吃个一两次就能见效果的，而是需要很长一段时间的坚持食用才会有效果，最好也要吃一个月左右，才会看到有效果。

女性吃雪燕的好处

1、可以提高身体的免疫力和抵抗力。

2、帮助调节体内胶原蛋白的生长，让肌肤变的更加有弹性。

3、有滋阴润肺的效果。

4、雪燕有补水保湿的效果，可以改善肌肤的干燥状态，对于护肤美颜有很好的效果。

5、雪燕还有一定的防癌抗癌的作用。

女性吃雪燕注意事项

1、在食用雪燕的时候，一定要注意饮食，不要吃辛辣油腻刺激性食物。

2、雪燕中的蛋白质含量很高，为了避免身体的消化和吸收，最好也不要在进食雪燕的时候吃酸性食物。

3、感冒期间最好不要吃雪燕。

4、吃雪燕的时候不要喝茶。

5、要根据自身的体质进行选择食用。本