在大家寒冷或者被吓一跳的时候会有一个反应。那就是全身起鸡皮疙瘩，就是那种像像鸡的皮肤一样，十分的难看。一般而言，由于受到刺激，我们的身体发生反应，产生鸡皮疙瘩，而随着时间的流逝，当刺激减少的时候，起鸡皮疙瘩的地方也就会逐渐恢复，变得平常起来。但是有的时候，一旦发生鸡皮疙瘩就不会减少，不能消失，而这种现象，我们通常叫做鸡皮肤，它的产生是因为身体的角质被外界刺激而变厚，导致身体毛孔阻塞，鼓起一个个的小疙瘩，造成鸡皮疙瘩的现象。

但是由于这种病发生的时候不严重，大部分的人都不会在意，认为这是一种正常的现象，过一会儿就会消失，继而错过最佳的治疗时间，等到大家发现，并且注意到它的时候，他发展的已经可以危害你的健康了。由于身体出现这种情况，如果发生的地方被衣物遮挡的地方还好，但是如果发生的地方是暴露在外面的地方，就显得尴尬了，往往会让别人敬而远之。因为这种病的样子是在是不敢恭维。所以这行病成了无数的青年男女的心病。一定要彻底治疗他才肯罢休。

下面介绍几个治疗鸡皮疙瘩的小妙招，帮助你解决困扰。

方法一：学会去角质

身体上的皮肤跟脸部皮肤护理的道理是一样的，需要用护肤品去滋润，也需要清洁产品做清洁，由于我们每个人皮肤新陈代谢的周期是28天，因此我们可以使用一些不含化学成分的，具有温和性的沐浴盐或者沐浴露都可以，进行清洁。

方法二：补充维生素

大多数有鸡皮肤患者都是由于缺乏维生素，所以不建议使用激光治疗，在补充自身维生素就可以了。建议可适当服用维生素AD丸。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，是可以改善皮肤的症状的，鸡皮肤是没有后遗症的，多是会影响美观的。

方法三：用兰雪芙霖鸡皮清乐

鸡皮清乐由西安天仁生物科技有限公司研发监制，经多次科研成功，富含表皮活性因子及高效皮肤渗透剂，精选上等国药蛇床子、党参、蒲公英、芦荟等多种成分，适用于毛囊角化症、毛周角化症、鸡皮肤的外用。科学治疗预防其复发。功能主治适用于毛囊角化症、毛周角化症、鸡皮肤等症状。 外用药。用该品直接涂于皮肤表面，轻柔至吸收，每日2-3次。快速：因为每个人的病情严重程度不一样并且大多数是遗传病因所以只要坚持使用就可以，一般情况下2-3个月就会有明显的效果。

方法四：食物疗养

如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等维生素含量高的，可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。

按照以上方法要求自己相信你的鸡皮肤很快就会消失的！可别让鸡皮肤对你的生活造成什么影响哦！