孕期出现的孕吐问题，对孕妇来说，大家都应该做好预防。在怀孕期间，大家应该注意调理好自己的心情，做好相关的预防，改善大家的日常饮食和生活习惯，这些都是很重要的一部分。有很多的人们并不知道会有很多的孕妇在怀孕的时候都会出现一个呕吐的这样的现象，那么对于我们孕妇怀孕的时候产生呕吐的这种现象，出现的原因有哪些？需要做好哪些预防呢？
孕吐现象产生的原因
1、肠胃变得脆弱
怀孕后胃肠功能减弱，影响到消化功能。如果食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状，还容易引发孕吐，因此孕期尤其要注意饮食。
2、体内HCG水平的升高
怀孕早期，由于体内HCG水平的升高，胃酸分泌减少以及胃排空时间延长，大多数孕妈都有孕吐现象。并且这种现象多在妊娠13周左右自行消失。HCG越高，孕吐可能会越严重。那些怀双胞胎的孕妇，HCG值会更高，普遍来说孕吐会更重。
3、怀孕期间对气味的敏感度提高
当女性怀孕时，其雌激素水平会随之提高。孕妈妈对特殊气味敏感，可能是保护胎儿的一种方式。怀孕之后很多孕妈妈都会觉得容易恶心想吐，对某些气味特别敏感，这是孕期正常的现象。这其实也是一种保护机制，这种机制迫使孕妈妈回避一些可能对孕妈妈或者胎儿不好的物质或环境。
4、心理压力过大
其实许多准妈妈剧烈孕吐是由于恐惧、紧张等不良情绪引起的。早孕反应是一件很正常的现象，准妈妈要放松心情，精神不要紧张，学会分散自己的注意力，就可以起到缓解孕吐的作用。当然，如果孕妈孕吐症状很严重，会对宝宝的生长发育造成影响，这时一定要及时治疗。
怎么做可以缓解孕吐的状况?
1、不吃油腻的食物
对于处于孕吐期的女性来说，她们在饮食之上一定要少油，并且也不要去吃太过油腻的食物，如红烧肉、溜肉段等，因为这类食物会引发孕妇出现更为严重的呕吐状况。所以，孕吐的女性在饮食上最好以清淡为主，但是不能吃太凉的食物。
2、避免吸到油烟味
很多的孕妇在孕吐之时，如果闻到油烟味，那么其呕吐症状会变得更为强烈。所以孕妇在家中一定不要去厨房，并且家属再给其制作食物之时，必须要将厨房门紧闭，且需要打开吸油烟机，以防油烟味进到孕妇的卧室之内。
以上就是小编和大家介绍的几种情况，大家需要提前做好预防，出现孕吐的时候，应该多吃一些酸性的食物，对大家的身体会有不错的改善。平时大家应该做好相关的预防工作，这样对孕妇的身体会更好。平时一定要及时的按照正确的方式来饮食保护着我们的身体，更加的健康才是最好的，适当的吃一些酸性的食物，这样对孕妇的身体会不错哦。
