3大表现判断体内湿毒是否过重

一．起床的状态

每天七八点该起床的时候，发现自己打不起精神，感觉有东西蒙住了头部，让人精神不振，那么就可以判断出体内湿气很重，中医讲湿重如裹，说的就是这样的一种感觉，好像身上的衣服被打湿了，还穿在身上的感觉。

二、看舌头的状态

如果人体没有什么病，健康的舌头状态应该是淡红色，还很润泽，如果你的舌头上面有一层厚厚的白苔，滑而湿润，这就说明你体内有湿寒，如果你的舌头很粗糙，颜色发黄发腻，这就是湿热的症状了。

三、刷牙是否恶心

刷牙的时候，感觉到有些恶心干呕，总感觉嗓子不舒服，感觉有痰，或者有些丝丝滑滑的、不干不净的感觉，这也是典型的体内有湿气的症状。