活动脚踝、足部护健康　5大好处非知不可

为什么双脚有人体“第二心脏”的称呼呢？这是因为，双脚肌肉有协助身体血液回流至心脏的作用而得名。因此，平时加强足部的保健，来加速血液循环非常重要。平时若能经常活动脚踝，并做足部按摩，对身体健康可说是好处多多：

好处1：

脚板有多条经络经过，同时，奇经八脉中也有数条从足部起行。因此，经常活动脚踝、按摩足部的穴位，对疏通经络、保障气血运行、减轻或消除疾病有着重要的作用。