当前位置:17tech生活吃玛卡有什么作用 哪些人不宜吃玛卡
吃玛卡有什么作用 哪些人不宜吃玛卡
2022-06-15

玛卡,这是一种超级大补的一种药,但是这个玛卡还是不要吃太多,玛卡一天吃多少合适?哪些人不能吃玛卡?

要说起这个玛卡,这是很多人都是超级喜欢吃的,这个玛卡也是一种补品,是不能过多吃的,玛卡一天吃多少合适?玛卡哪些人不能吃:

玛卡一天吃多少合适 :

不超过25克。

由于玛卡过多的食用会给身体带来副作用,所以要控制好玛卡的食用量,建议一天不超过25克为宜。

哪些人不宜吃玛卡 :

普通人不宜多吃玛卡,但是下面这几类人群是不宜吃玛卡的。

1、婴幼儿。玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的,但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。

2、哺乳期妇女。玛咖能够增强性欲,虽然目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,但为了保险起见,不建议哺乳期妇女吃玛咖。

3、孕妇。在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛咖可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛咖。

4、甲状腺疾病患者。玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。

5、未成年人。未成年人处于一个发育阶段,需要多种营养的均衡补充。如果食用玛卡会导致体内激素分泌过量,性激素分泌过于旺盛,从而造成性早熟和骨骼发育迟缓等症状。

关于玛卡一天吃的量就介绍到这里了,这个玛卡也不是所有人都能吃的,这个要注意。

17tech    手机版    网站地图    联系邮箱:SJEYbbDdPL@outlook.com