樱桃外观为红色，大小不同，但口感诱人。很多人喜欢吃，但是你知道樱桃的营养价值吗？你知道吃樱桃的好处吗？如果你不知道可以和小编，我们一起来了解一下，我也会告诉你同时里樱桃的所有食用禁忌。

樱桃的营养价值 樱桃的食用禁忌

1、樱桃营养丰富

樱桃是一种营养丰富的水果，这种水果中的含有蛋白质、糖类和碳水化合物，还有多种维生素和矿物质，以及一定数量的胡萝卜素和粗纤维，人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能加快身体的正常代谢，对提高身体健康水平有很大的好处。

2、樱桃能补血延缓衰老

樱桃是一种可以补血的水果，这种水果中含有大量的微量元素铁，它被人体吸收以后能促进人体内血红蛋白的合成，也能增加血红细胞的数量，可以起到明显的补血作用，特别适合贫血的人群食用，另外樱桃中还有一些天然的氧化成分，它们能清除人体内的自由基，可以起到延缓衰老和延长寿命的作用。

3、樱桃的食用禁忌

樱桃虽好，在食用时却也有一些食用禁忌存在，最重要的一点是不能过量食用，不然会诱发消化不良，另外樱桃还是一种温性水果，如果过量食用，人们就会出现多种上火症状，有时还会出现溃疡，对身体健康不利。