相信有不少的小仙女都在努力的减肥中或者是打算减肥，都会遇上这样一个问题：减肥吃什么？大家都知道，想要成功的减肥，就离不开运动和饮食。减肥吃什么、怎么吃？成了不少想要减肥或正在减肥的人所关注的问题。接下来小编就为大家带来减肥食谱，希望可以帮助大家。
减肥食谱一、早：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个；中：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗；晚：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
减肥食谱二、早：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把；中：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗；晚：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心
减肥食谱三、蜂蜜萝卜减肥法。取新鲜的白萝卜洗干净，切成丁，放进沸水中煮，约十分钟后捞出，控干，晒晾半日。然后放进锅中加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
减肥食谱四、蜂蜜藕汁减肥法。取新鲜的藕洗净，切片，压成汁液，按照1:1的比例加入蜂蜜服用。每天2-3次。
减肥食谱五、蜂蜜百合减肥法。将鲜百合蒸熟，加入蜂蜜搅拌均匀即可食用。
减肥食谱六、黄瓜鸡蛋面。黄瓜鸡蛋面，材料：黄瓜，鸡蛋，油，葱，油，面条，盐，味精。做法：1、黄瓜洗净，切片，鸡蛋打到碗里，搅匀；2、锅内放油烧热后，放入少许葱花爆香，倒入黄瓜略炒，然后铺上蛋液，翻炒后，加水大火烧煮；3、水开后，下入面条，搅拌均匀，中火煮8分钟左右，加盐即可。
不知道减肥吃什么的小仙女可以记下以上的知识点，以上的减肥食谱可以有效地帮助你减肥。不管是关于素食的减肥食谱，还是蜂蜜减肥食谱，甚至是黄瓜鸡蛋面，这么多款减肥食谱，总有一款是你喜欢的。以上的减肥食谱，你记住了吗。
