现在夏天会很热，最近很多女性朋友都很忙，这就是减肥，想在夏天炫耀自己的身材。最近百里香水果很受欢迎，因为科学研究表明百里香果对减肥有很强的影响，那么如何饮用和减肥呢？

做法：首先准备一个新鲜的百香果，然后用水果刀把它切成两半，然后用勺子把果肉和种子挖出来放到杯子里。然后在杯中加入少量蜂蜜和温水，搅拌均匀，加入薄荷叶。如果你想尝起来更完美，你也可以加点冰块。

这款果汁想必是朋友们都比较熟知的，因为百香果中富含各种丰富的维生素C含量，对于女性来说有着美容养颜的功效，最重要的是，坚持饮用还能够减肥瘦身!

做法：首先准备芦荟果肉200克，百香果的汁液50毫升，加上鲜牛奶50毫升，酸奶50毫升，和100毫升的温白开，直接把所有的材料都倒入果汁机中，然后按瞬间按钮，搅拌10次就完成了。

百香果怎么喝减肥，搭配芦荟的效果十分显著，因为芦荟本身就有着美白的强大功效，并且瘦身的的效果也是很显著的，搭配上百香果一起二者的作用可想而知，不过这也属于一种食疗减肥的方法，需要长期坚持才能够见效。一次两次肯定是不会起作用的啦!

做法：准备柠檬一颗，柳橙一颗，百香果一颗，麦芽糖50克，当然，可以按个人口感来酌情添加糖分。把柠檬炸出果汁备用，然后把柳橙去皮后留下果肉，百香果取出果肉，一起放入榨汁机中，取出之后再加入麦芽糖，就可以饮用啦!

柳橙中富含丰富的维生素C，对于人体的肠胃消化有着促进的作用，和百香果一起搭配榨出的果汁也是有着一定的减肥功效，不过由于其中还有柠檬，所以说喝完之后最好不要晒太阳，防止晒黑。

除了上面的三种吃法可以减肥之外，百香果也可以直接吃。用刀隔开百香果头部一层，然后用勺子挖来吃，口感酸酸甜甜，非常香美。

百香果中含有丰富的超纤维，能促进肠道的蠕动，从而促进消化，但是同时也有饱腹的作用，所在不知不觉之中你就慢慢的甩掉了几斤肥肉啦!

百香果虽然好处多多，还有着减肥瘦身的功效，但是也不是所有的减肥人群都是适合食用百香果的。首先对于百香果过敏的朋友们是不适合吃百香果的，以免发生严重的过敏现象危及生命安全。