校园暴力还时有发生，对受害者来说，带来的伤害是非常大的，尤其是心理上会有阴影，甚至在漫长的一生中都难以释怀，校园暴力的创伤有多大？如何更好地减少欺凌行为？下面八宝网小编就来说说。
校园暴力带来的伤害非常大，受害人在今后几十年时间里都可能会做噩梦，难以释怀。
没有人愿意活在痛苦里，但校园暴力受害者却要用一生治愈自己。
校园暴力的受害者都是孩子，心理发育不成熟，对世界还没有一个完善、清楚的认识，并且在遇到这种情况的时候因为自己还是孩子大多没有能力或者根本就不敢反抗，这时候他所遇到的事情会让他把这当成对外界印象的一部分，就算是长大了的时候，幼时所遭受的心理创伤也不可能忘记。
很多经历过校园暴力的孩子，都被勒索过，被殴打过，被恐吓过。这种情况很有可能让孩子产生自卑的心理，由于自尊心受挫他们会很依赖家长，变得孤僻冷漠。
若孩子长期遭受校园暴力，心理会出现一定程度的创伤，孩子可能不太敢和人交往，有些畏畏缩缩，继而导致其与人交际的能力变差。同时这样的孩子也是非常没有安全感的，容易患得患失。有些孩子甚至还会出现抑郁症，很有可能出现自残甚至是自杀的情况。
首先，从被欺凌者的角度来说。
被欺凌者如果想保护自己，一定要想办法让自己逐渐强大起来。从自身的角度来看，可以好好学习，争取成为班里的优等生，赢得老师同学的关注;可以加强体育锻炼，提高身体的质量;可以多多参加同学间的人际交往，避免一个人成为欺凌者的目标;可以培养自己乐观自信的性格，勇敢地面对问题。
从外部角度来看，被欺凌者一定要学会寻找外援来帮助自己，可以告诉老师或者家长，请他们帮助解决。虽然在《少年的你》中陈念鼓足勇气说出事情，换来的却是更严重的欺凌。但是在实际生活中，老师和家长的介入确实很容易解决问题。
其次，从旁观同学的角度来看。
欺凌的行为之所以如此猖狂，是因为其他同学的事不关己、高高挂起。就如同《少年的你》中胡小蝶最初被欺凌的时候，其他的同学都选择了无视和沉默，这样的态度只会助长欺凌行为的发生。
作为旁观的同学，应该积极地帮助被欺凌者，因为你也不知道自己是否会是下一个被欺负的对象。只有大家联起手来，筑起坚固的联盟战线，才能更好地保护自己。
刚刚说的这些都是在欺凌行为已经发生后如何去减少伤害，而解决问题真正的源头应该是如何去避免欺凌行为的发生。
这就要说到我们的第三点，从欺凌者的角度来看。
我们会看到欺凌者都有一些自己的特征。那个在初中曾经欺凌我的女生后来又在别的宿舍中找到了同样的欺凌对象，她似乎以此为乐，但她的父母虽然知道此事但从不干涉;《少年的你》中魏莱之所以如此张狂，是因为有一对极度包庇宠爱她的父母。
这其实说明这些孩子的家庭教育存在着很大的问题。他们的父母是否应该更好地去引导和管教孩子?是否应该给予孩子更多的正向关注，让他们能够成为正直善良的孩子?而不是把这些不好的习惯带到学校，让其他学生跟着遭殃。
只有从源头上去减少欺凌者，才能从根本上避免欺凌行为的发生。
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