月经期间什么事情可以做，什么事情是不能做的，大家一定要好好的注意，做好经期的预防，对大家的身体是会有一定的保健作用的。女性在月经期间身体比较脆弱，这种情况下更应该注重保养。今天，小编和大家介绍的是月经期间需要注意什么呢？
女性在月经期间有哪些因素要注意？
第一、不应该发生性行为
在月经期女性不要发生性行为。因为这时子宫颈是打开的状态，如果进行性生活，可以让细菌趁虚而入，从而引发一些妇科疾病。所以必须要注意月经期间必须要克制。
第二、不应该进行运动
在月经期间可以适当运动，但剧烈运动是禁止的，否则会加重月经期的不适。还有月经期不能游泳，由于月经子宫颈处于轻微开放状态，细菌会侵入子宫增加感染机会，引起妇科炎症发生，月经期间最好不要游泳。
第三、不应吃冷食和咸食
月经期间吃冷食或喝冷饮，会导致子宫收缩，使经血的排放不流畅，导致痛经问题。另外，因为经期的激素会失衡，所以，不要再吃一些咸的食物，这会加重激素水平的不平衡，从而会引起水肿、头痛等问题。
第三、避免喝浓茶和咖啡
女性最好不要在经期喝浓茶和咖啡，因为其中的高咖啡因含量易致痛经，或是经期延长或血量增加的情况。同时，茶含有单宁酸，当这些物质与铁发生作用后，会引起贫血的情况，所以，必须要避免在经期喝浓茶和咖啡等问题。
第四、不应该吃活血化瘀药
月经期间应慎用活血化瘀药，以促进血液循环和淤血，否则容易增加经血量，甚至在月经期间引起严重出血或贫血。
第五、不应该泡澡和泡温泉
由于子宫颈在月经期间处于轻微开放状态，身体泡在水中，可增加病菌进入子宫的机会，从而引起炎症的发生。此外，子宫颈在月经后三天也没闭合完全，所以，也不宜在此期间进行泡澡。
第六、不应捶打腰部和不应拔牙
在月经期里，有些女性会有腰痛的情况，所以她们就通过捶打腰部来缓解症状，岂不知这样会导致盆腔出血，使月经量增加、使经期延长等。另外，在月经期间不要拔牙，因为这时女性已经处于缺血的状态，再拔牙的话，会使流血过多，容易引起细菌感染，而且造成的伤口也不容易愈合。
以上这些大家一定要好好的注意，做好日常的预防，在月经期什么是不能做的事情，大家一定要好好的预防。女性一定要认识，在月经期间，女性要注意保护自己，为了保护自己的身体免受到伤害，必须要避免以上这些事件的发生。
