月经是每个女性每个月必经历的，很多女性经期会出现一些痛经，影响着正常的生活。想要使月经顺畅，避免经痛的产生，女性们一定要注意保养。那么，经期女性怎样保养自己呢？下面来看看经期养生的方法吧！

一、生化汤加减茶饮：当归、熟地、川芎、丹参、桑椹、黑姜各两钱，甘草三片，黑糖少许，泡茶饮，此茶饮是生化汤去桃仁，加桑椹、丹参、熟地，其具有补血活血、温经调经、促进子宫内膜剥落等功效，适用于经期腹痛，月经颜色较暗有血块且量不多者。

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