想让和你无话不说，首先要学会去理解孩子的感受，并支持孩子，表达出对孩子的信任，其中和孩子的沟通非常重要，那么，如何和孩子进行高质量的沟通？下面八宝网小编就带来介绍。
其实很简单，父母要学会一种情感输出方式，那就是：“无论如何，我都会站在你这边的!”
想让别人对你坦诚，你只需要做到三点：无条件关注，信任与提供安全感。
父母的爱、欣赏、信任和鼓励，是孩子成长最好的养料。
每个父母都希望孩子成人、成才，但是也请给孩子一定的成长空间，相信孩子内在的潜力，不要抓得过紧，让孩子喘不过气，与你的距离越来越远。
如何和孩子进行高质量的沟通最重要一点是：进行高效高质的家庭沟通，越早越好!
0-2岁是孩子语言的爆发阶段，在这个阶段我们要鼓励孩子多说话，多表达。具体来说，我们可以这样做：
多问为什么/怎么办类问题。在主动和孩子多说的同时，也给予宝宝们说话的机会，像为什么/怎么办这一类需要回答的问题可以帮助孩子更多的表达;
关注兴趣点，关注孩子关注的事情。聊聊孩子感兴趣的话题，激发孩子表达的动力
而对于年龄大一些的孩子，只做这些远远不够。美国家教类图书累积销量第一名的《如何说，孩子才会听;怎么听，孩子才肯说》中，给了家长们一些非常有效且可实操的具体建议：
1、倾听、接纳孩子们的各种感受
孩子的感受和他们的行为有直接的关系。当孩子有好的感受时，他们也会有正面的行为。如果自己的感受被忽略、被误解，就算是大人，也无法继续进行良好的沟通交流，更何况是孩子。
所以，接纳孩子的感受并且帮助他们面对和解决问题，是达成良好沟通的方式之一，倾听孩子的想法，给出回应，在接纳孩子的感受基础上给予建议。
2、遇到问题，以合作的心态共同解决
当孩子遇到问时，我们很容易用说教的方式“教”孩子解决问题。但孩子和大人的需求是不同的，大人世界中存在的条条框框，比如需要说“谢谢”、需要“脱鞋后摆放整齐”，这对于孩子们来说并不重要。所以，说教其实是让孩子被迫接受他们需求外的事物。
有时候，如果我们以合作的心态，把和孩子之间的沟通，当做一项团队工作来处理，就比说教要效果的多了。
我们可以尽量描述看见的事实或者问题，并告诉孩子自己的真实感受与建议，心平气和才是合作的基础。
同时，有些话，如果我们不会和朋友说，也请对孩子少说。
3、寻找代替惩罚的方法
错误也有存在的意义，如果我们可以用解决问题的态度而非惩罚的态度来处理事情，结果将会不一样。
4、学会赞赏孩子
多鼓励和赞赏孩子的行为，会让他们感受到自己被关注、被信任、被肯定，这样的家庭氛围谁不爱呢。
赞赏不要笼统地说“你好棒”，而是要落在具体的，或者进步的行为上。
5、给孩子足够的空间
从幼儿时期开始，就适当地让孩子参与家庭选择和决定，孩子们能感受到自己是被尊重的家庭一员;随着年龄的增长，家长们也可以放手给孩子更多的空间，凡事少问问题，少给答案，多尊重孩子自己的努力。
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