女性私处如何美白？

1、少吃感光蔬菜

注意这些，私处美美的哦！各位小主一定要牢记呦，生活中常见的感光蔬菜有芹菜、香菜、白萝卜等，吃这些感光蔬菜之后，务必会接触太阳光，太阳光一晒，会加速黑色素的沉淀，从而导致私处皮肤的颜色更黑。

2、使用私处美白产品

如今市面上也有很多私密处美白产品，很好的淡化黑色素，从而起到美白私处的效果。

3、多吃维生素食物

多吃一些含量较高的维生素事物，它能够起到很好的美白效果。所以，想要私处美白的女性，一定要多吃维生素食物。

4、保养私处

更重要的就是平时少穿紧身裤、丁字裤，这样私密处得不到释放，容易加深黑色素的沉淀，从而导致私处的颜色加深。还有就是，要注意平时的卫生习惯，内裤的话，最好选择棉质透气的，要每天更换着洗，记得洗后要太阳光下暴晒，这样才有利于私处的健康。

5、手术美白

使用一些手术也可以起到美白私处的效果，最常见的美白私处的手术就是镭射漂红。原理就是通过激光来消除私处的黑色素，这种方法见效快，但是费用较高、恢复期较长。

女性保养阴道的方法

1、锻炼让阴道更紧密

当然了，运动还是必不可少的，女性平时可以练习收缩盆底肌。这样就可以获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在性生活中获得高潮，对于身心健康都有好处。

2、喝些开水

平时还是要多喝些开水，可以美白，还可以预防尿道感染和舒缓阴道。

3、少穿紧身衣裤

在穿着方面如何进行私处保养呢？平时尽量少穿紧身衣裤，可以穿一些宽松点裤子。长期穿此类衣服极易引发阴道炎。

4、阴道美白

除了多喝水多吃蔬菜、规律作息等生活方面的调理外，还可以使用专业的私处美白产品进行保养。

5、每天的日常清洗

还有就是日常的清洗保养了，每天1次或者2次也是可以的，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

6、瘙痒异味的清洗

如果私处有了瘙痒异味，还要及时进行清洗，可以买一些专业的清洗液，万不可每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。

7、喝酸奶有益阴道健康

酸奶不用说，没人女孩都爱喝吧！那么常喝酸奶有什么好处呢！女性常喝含活性菌的酸奶，能促进阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过要注意，不能喝含糖量高的酸奶，因为这样就适得其反了。

8、运动时要注意保护

女性户外骑车行时更要小心。在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。