女性的一生都有每个阶段比较烦的时候，青春期、产后期、更年期。所以女性保健养生，就应该更加注重这三个时期。因为这时期的保健对女性非常重要，所以广大女性有必要了解这些时期的保健方法。大家对这些时期的保健方法又有多少了解呢？那么下面就由我们的小编为大家介绍一下这三个时期的保健方法吧。

青春期最适合食用当归和薏仁。

每个女性都经历过青春期，那么青春期最常见的就是月经不调了。

我们可以用中草药来通经止血，那么最合适不过的就是当归了。当归还可促进雌性激素分泌，营养皮肤等效果。如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡，心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。希望女性朋友可以多了解这些知识。

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