目前市场上有很多益生菌粉产品，可以调节胃肠细菌，促进消化。益生菌粉对人体是合理的，但是很多健康饮品中的益生菌粉并没有明显的实际作用。如果我们在日常生活中多吃蔬菜和水果，就可以达到促进消化、减少热量摄入的目的，一举两得。那么，益生菌不适宜人群有哪些呢?

1、切勿与抗生素另外服食

留意这儿说的“另外”就是指在同一时间点，并并不是指协同应用，益生菌粉素来是抗生素的好伙伴。

大家都知道，抗生素可以消灭人体内的病菌，毁坏肠菌均衡。因而，通常会根据补充益生菌粉来调整肠菌均衡，可是请记牢一定最好是间距两个小时以上服食，益生菌粉干万不可以和抗生素一起吃。由于抗生素会把益生菌粉杀掉，进而造成无效。

2、切勿用开水吞服

益生菌粉在溫度超出40℃时候丧失特异性，一些活性益生菌剂、片状和胶囊剂需要用溫度不高过40℃的水送服。像液體、半固态益生菌粉商品对溫度规定更加苛刻，需要2-8℃冷冻才不易降解。

3、切勿与吸咐类的药品另外服食

蒙脱石散是一种吸收剂，可以吸咐肠胃里的病毒感染、病菌和内毒素。可是，不适合与益生菌粉并用。由于，蒙脱石散也会吸咐益生菌粉，不利益生菌粉在肠胃中移栽外扩散充分发挥。因而，服食蒙脱石散时，一般间距2小时后再服食益生菌粉。

此外，许多消化不良的人，会将益生菌粉类药和果胶铋等铋剂共用。实际上，铋剂、单宁酸(如鞣酸蛋白)、药用价值炭(如爱西特)、酊剂(如颠茄酊)等中药制剂有抑止吸咐活菌的功效，共用会影响到益生菌粉的功效，因此最好是也不必一起应用。