美丽的清爽秀发是美女们都想拥有的发质，生活中有的人头发偏偏爱出油，明明早上洗的头发，下午看起来就是油腻腻的，为什么有的人头发清爽秀丽，有的人头发油腻腻的呢？油腻腻的头发特别影响美观，头发爱出油有什么方法可以来避免吗？下面我们一起来学几招告别头发油腻的方法。
1、用温水洗头发
用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。
2、选对洗发水
市场上的洗发水很多，每种洗发水针对不一样的人群，千万不能用不适于自己的洗发水。假如你是油性头发，那么去选择去除油性的洗发水，不需要有滋润和修复功能的。如果油性一般的话，那么去选择有护发和控油双重功效的洗发水就可以了。潘婷洗发水真的是很不错的一个选择，特别是潘婷排浊能量水，它搭载特有排浊因子，超精细分子更易深入发芯，如“磁铁”般吸附发丝中残留的重金属、氧化物等浊质，有效减少发丝中33%的金属残留。基于硅灵的封闭性会令护发产品的营养不能达到发丝内部，随着使用次数的增多聚集在发丝周围硅灵将发丝外部紧紧裹住，毛孔被堵塞，导致发丝内部营养的大量缺失，最终的结果影响头皮的健康状况，甚至导致毛囊萎缩、头屑增多、脱发等症状。而无硅油洗发水是采用天然纯植物精华，无添加硅等化学矿物添加剂的高品质头发护理产品。头皮、发丝双重减负，为营养吸收做足准备！先排浊，再滋养，隔天还像刚洗头一样！去油“有一套”，蓝色的小瓶子还有独特的香味，可以吸引一大批的“粉丝”，洗一次爽一次，强韧发根，就像个“小明星”一样精彩动人。
3、注意饮食
不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。不要吃过于油腻食物，这样会导致你体内的油脂越来越多，那么就会通过你的毛孔分泌出这些体内多余的油脂，所以说，在夏季感觉到头发开始出油的时候，就要改变饮食，清淡为主，远离油腻。
4、注意合理作息
夏季人的睡眠如果不规律，熬夜或者晚起，那么体内的新陈代谢呈现紊乱状态，那么就会导致头发越发的出油。所以在夏季的时候，要遵循自然的睡眠规律，晚睡早起，中午适当午睡。避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。当然运动是必不可少的，合理的运动，良好的生活习惯，充足的睡眠，让大脑得到充分的休息跟调节，这对于头发的保养也会有很大的帮助的。
头发油腻怎么办？头发油腻要从生活中的点滴好习惯做起，比如说要用温水洗头，要选择适合自己的洗发水，油性发质肯定要选择去油型的洗发水，还有注意饮食，不能吃太油腻的食物，不能吃辛辣刺激型的东西，有效减少体内多余的油脂分泌，从而控制头发油腻的发生。
