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热性体质的人不建议服用黑枸杞，因为黑枸杞具有一定的温热作用，这种食物不适合感冒发烧的人服用，尤其是体内腹泻的人也不能服用黑枸杞，否则达不到一个养生的效果，还可能会加重病情。

脾胃虚弱的人也不建议服用黑枸杞。黑枸杞很容易加重脾胃虚寒的症状，还会导致消化不良，阴虚体质的人不建议服用黑枸杞，因为在炎热的夏天，也不建议服用黑枸杞，否则是会出现食欲下降、吐酸水的现象。

黑枸杞不建议超量服用，这类食物中含有大量的成分，对人体来说，有一定的滋补作用，所以每次服用，不建议服用太长时间。

服用黑枸杞的好处非常多，这种食物具有抗癌、延缓衰老的作用。黑枸杞中存在抗氧化剂物质，这种物质可以帮助人体延缓细胞衰老，还能够起到一个抑制癌细胞的作用。

黑枸杞还能够补肾益精，这种食物中含有大量的花青素，可以帮助人体增强免疫能力，还能够起到一个补肾益精的功效。

黑枸杞中的花青素可以防止肌肤皱纹的生成，还能够起到一个美容养颜的作用。