生活中，很多职场女性每天忙忙碌碌的，几乎天天都忘记了吃早餐，不吃早餐，吃一些零食，早餐对于女性是非常重要的，那么，早餐怎么吃才能吃得更健康呢？下面小编给女性朋友推荐几种早餐组合。

一、清粥小菜族 营养陷阱：缺乏蛋白质，钠含量偏高清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。而且此种搭配缺乏蛋白质。 如何健康吃 1.选择五谷杂粮粥，比清粥更营养，也较有饱足感。

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