人们感冒时通常会煮一杯红枣姜茶，这不仅能起到驱寒保暖的作用，而且还能帮助人们健脾益胃，补血安神。红枣姜茶有很多优点，但也有不宜喝时候，那么红枣生姜茶的作用和禁忌是什么呢?

红枣生姜茶具有健脾补胃、养血安神、温和药物的功效。当人有腹泻和虚弱时，吃几个红枣可以达到补气、平缓胃炎、呕吐的作用，是滋补胃的好饮料。枣含有补血的因素，尤其是当人们感到焦虑不安时，喝一杯红枣姜茶，能起到很好的镇静、滋补血液、舒缓抑郁和焦虑的作用。红枣还具有降低强效药物副作用的作用。将红枣放入生姜茶中，既不会使生姜茶太浓，也能起到更好的作用。

红枣生姜茶很好，有很多禁忌。在女性月经期不宜喝红枣姜茶，因为红枣多吃血不利于排毒，身体热的妇女在月经期不适合喝红枣姜茶;红枣糖较多，糖尿病患者不宜喝太多红枣姜茶;风热感冒患者不宜饮用，因为红枣姜茶属于热饮，饮不仅不会使感冒更好，反而会变得更严重。