番石榴出现在热带地区，生长在云南，四川和我国其他地方。这种带有浅绿色外皮的热带水果可以直接与外壳一起食用。番石榴是一种非常美味的水果，口味浓郁，香甜可口。番石榴可以调节体内脂肪，帮助消除脂肪和排毒，并加速胃肠消化。让我们看一下番石榴的功效和作用。

番石榴的功效与作用

一、番石榴调节血糖功效作用

番石榴的营养丰富，其中维生素C 可以调节血糖，帮助糖尿病人恢复血糖平衡，所以番石榴虽然果肉甜美，但是却是非常适合糖尿病人食用。将番石榴榨汁每天喝一杯，血糖逐渐会有所下降，恢复到正常范值，如果近期血糖虚高，不妨吃些番石榴吧。

二、番石榴美容养颜功效作用

番石榴可以美容肌肤，皮肤的免疫能力是十分重要的，番石榴中的多种矿物质例如钙质，磷铁等元素可以加强皮肤的抵抗力，皮肤的健康能够带来更细腻有弹性的皮肤状态。番石榴中还有很多的维生素元素，维生素ABC都丰富全面给肌肤补充机能，甚至很多维生素含量都高于柑橘类，木瓜这类水果。同时番石榴的铁元素成分远高于很多其他水果，常吃番石榴，体内的毒素不容易沉淀，皮肤变得更加白皙细腻。